晚上喝粥能减肥吗?粥不仅营养美味,而且做法简单。但粥的热量高,只喝粥不能补充人体需要的多种营养,而且容易肚子饿。建议晚上应该搭配多种食物减肥。如果你想通过晚上喝粥来减肥,小编为你分享7款简单美味的瘦身粥食谱,你可...
07-16
白萝卜这样吃既健康美味又滋补,白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根,是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。从营养来看,白萝卜含水量高、热量低,萝卜的含水量在90%以上,每100克含量大概20千卡左右。白...
01-24
归耆鸡汤食材准备:当归少许,黄耆2钱,鸡腿两只。制作过程:首先将鸡腿清洗干净,将鸡腿切成块状,放入炖锅中,再放入黄耆和当归,加入适量的水,熬煮一小时即可,最后加入少许盐巴即可。营养:归耆鸡汤具备补血的功效,也有通乳的效果,孕妇...
11-18
鲤鱼汤原料:荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量做法:1.将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;2.姜、葱洗净,拍破待用。3.把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上...
11-07
芦笋鱼柳材料:鲢鱼、红椒、巧克力酱、鸡蛋、芦笋、香椿芽、土豆、番茄酱、番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜。做法:1.鲢鱼、土豆切成大片,鲢鱼用盐、胡椒粉、料酒腌好,土豆则用微波炉高火8分钟打熟;2.番茄、红椒...
11-17
一、墨西哥干辣椒鳄梨汤鳄梨虽然富含脂肪,但其实是一种很棒的瘦身食物,因为其中丰富的不饱和脂肪酸可以提供很好的饱腹感,让你在吃进相对少量的食物后就能吃饱。配料(4人量):2个成熟的鳄梨,切块2/3碗红洋葱,切块2粒大号的蒜瓣...
11-15
红萝卜的做法大全教你如何将红萝卜做的更美味众所周知,在我们的日常生活中,红萝卜是一个食用率较高的蔬菜了,有的人认为红萝卜是与胡萝卜是一样的蔬菜,而有的比较讲究的人就觉得红萝卜不是胡萝卜,而是颜色比较红颜的萝卜,那...
08-02
洪水退去,草里许多大家伙就露出了头,带回家都是难得的美味相关视频如下;...
05-16
民以食为天,食以油为先。煎炒焖炸,每一道珍馐美味都浸润着食用油的醇香,食用油的品质决定了美食的风味和安全。但市面上食用油品类众多,到底该如何选择?方兴未艾的鲁花高油酸花生油到底是什么来头?异军突起的鲁花双料高油酸...
07-20
怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,哪些食物吃了对胎儿有益?胎儿最喜欢的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下孕妇必吃的12种...
01-08
减肥沙拉一直都深得美眉们的欢心,因为美味又燃脂的减肥沙拉食谱不仅瘦身效果极佳,而且还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积毒素!所以,接下来小编就为大家介绍几款美味又燃脂的减肥沙拉食谱,让你轻松拥有苗条身材,想要减脂瘦身的...
04-10
墨鱼汤的做法是怎样的?生活中常见的食物种类很多,在购买食物上,也是可以根据自己的喜爱进行,这样对吃的时候,还是对自身身体。墨鱼汤的做法材料:墨鱼两只,肥肉2两,香菜叶1小片,盐,胡椒粉。做法:1、墨鱼用清水泡发,切成粗丝;2、肥肉...
12-20
你对一家餐厅的追求是什么?精致的装修,诱人的香味还是绝佳的地理环境?几乎所有人都会喜欢的那种充满了温暖感的餐厅,如果再加上精致的饭菜和美味的口感,绝对会吸引众多食客。但是,这世界上也有一些餐厅完全和温馨的氛围不沾...
10-06
粽子,即粽籺,是籺的一种,又称角黍、筒粽,由粽叶包裹糯米蒸制而成,是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现,最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代,粽子成为端午节庆食物。本篇给大家分享的内容是:粽子怎么做好吃...
03-28
世界上十大最脏的鱼,很脏但却是人间美味(附图片)。其实,鱼类和人类都一样,为了生存,为了填饱肚子,它们是不会错过任何食物的,其中包括吃蜉蝣生物,吃草,还会吃一些动植物腐烂的东西,总之可以吃的食物,鱼类就没有拒绝的理由。不过...
06-13
在以前,中国人对于食用油的选择通常是根据色泽、香气、口感等直观感官体验得出,然而随着科技的进步、生活水平的不断提高,人们对于食用油的需求已经不仅仅单纯停留在香与不香上,同时对于安全、健康等因素也更加重视。很多...
10-19
喝汤是一门学问,俗话说饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内...
11-25
孕妇是否能吃粽子?答案是:可以的!粽子本身主原料是由粽叶包糯米,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。粽子的馅料如红枣、肉类、豆沙、玉米、花生、排骨等各种食材,都...
11-17
果仁黑芝麻糊配南瓜刀切所需材料:炒熟的黑芝麻200g,炒熟的花生仁100g,核桃仁100g,松仁50g,冰糖100g,牛奶200ml。过程:把所有材料拌匀,倒入粉碎机搅拌,然后取出待用;取果仁黑芝麻碎50g,牛奶220ml左右入锅,大火烧开改小火慢炖20分钟...
11-14
【最新香蕉科学减肥法】香蕉是很多人比较喜欢吃的水果之一,很多身边的朋友都在使用香蕉减肥法,想不想在享受的美食的同时也享受瘦身呢,科学减肥的最好方法有哪些呢?小编为你带来最新香蕉科学减肥法,香蕉减肥美味瘦身又养颜...
08-19
多宝鱼是海鱼,学名大艾解鱼.原产于欧洲大西洋海域,是世界公认的优质比目鱼之一。由于游动时体态十分优美,宛如水中之蝴蝶,故又称蝴蝶鱼。多宝鱼的营养价值丰富,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等,其裙...
12-24
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。如果你只是为了健康而选择燕麦,那么小编将向您介绍几种美味燕麦...
11-22
1、葡萄柚优酪乳食材:葡萄柚半个,优酪乳一小瓶。做法:将葡萄柚半个挤出果汁,连同果肉,加入优酪乳即可。减肥功效:优酪乳在肠道里可以产生好菌,帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C,并能预防感冒。宿便清除后,可以瘦小腹,使腰...
11-18
【简单早餐食谱大全】早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,早餐怎么做营养又美味呢?小编为你带来14款简单美味的营养早餐的做法,赶快来学习一下吧。简单早餐食谱大全:14款...
08-16
芽洋白菜(芽甘蓝)芽洋白菜的小叶球鲜嫩,营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟,加上调味料稍微煮一下,看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感,吃起来非常美味,是午餐和晚餐上佳选择。汤蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择,加...
11-14